23.03.2013 SOBOTA DNT suple: o3, inozytol, zma, chela mag b6 forte płyny: kawa, herbata zielona, woda, pokrzywa,lampka czerwonego wina warzywa: rukola, roszponka, pomi, ogórek zielony, sałata lodowa, cebula czerwona, czosnek, miska: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2b510e84b1cf44d5aa202b7d29374dd7.png z narciarskich planów nici - ot czasem plany mają to do [...]
[...] Gold Omega3, Chelamag B6, Vitality Complex, kw. foliowy, sok z połowy cytryny z wodą rano naczczo, napój izotoniczny w czasie treningu Napoje: kawa inka na śniadanie, woda, zielona herbata, sok z malin do herbaty Dodatki: buraczki gotowane (domowe), pomidor, czerwona cebulka Micha: Obiad zjadłam jeszcze po treningu. [...]